Tutorial Yoga
Practicando con este Tutorial podrás entrenar tu cuerpo para llegar a obtener sensaciones corporales necesarias para sostener las posturas, ganar flexibilidad. Tus caderas se liberarán y tu columna mejorará en movimiento. Encontrarás el equilibrio cuerpo-mente necesario desde un nivel básico hasta los últimos capítulos más avanzados.
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5- Yoga. Trabajos de flexibilidad
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6- Yoga. Torsiones y triángulos
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7- Yoga. Equilibrios y estabilidad
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8- Yoga. Vinyasa. Posturas de pie
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