Tutorial hipopresivos

En este espacio podrás aprender y conocer qué son los hipopresivos y trabajarlos desde un nivel básico para posteriormente poder integrarlos en una rutina de trabajo. El contenido está ordenado en sesiones que deberás ir visualizando ordenadamente para poder llevar una progresión adecuada.

Entre sus beneficios están la reeducación postural y respiratoria, la prevención de hernias y lesiones de espalda, reducción de estrés a través de la respiración y fortalecimiento de suelo pélvico entre muchos otros.