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VídeoFuncional dinámicoEn esta actividad trabajarás movimientos funcionales enlazados de forma dinámica.
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VídeoTotal BodyEn esta actividad entrenarás intercalando ejercicios fuerza con ejercicios cardiovasculares divididos en tres bloques de trabajo de 9 minutos.
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En este espacio podrás aprender y conocer qué son los hipopresivos y trabajarlos desde un nivel básico.
TutorialTutorial YogaCon este Tutorial podrás entrenar tu cuerpo para llegar a obtener sensaciones corporales necesarias para sostener las posturas, ganar flexibilidad.
AudioMindfulness - Meditación de la montañaEn este vídeo de 15 minutos de Mindfulness (Conciencia plena) nos centraremos en una meditación conocida como "Meditación de la montaña".
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VídeoDescubre MindfulnessEn este vídeo podrás descubrir de la mano de Ismael Santos qué es Mindfulness y cuál es su origen.
ManualesGuía GO fit EverywhereEn esta guía podrás encontrar, a través de recomendaciones basadas en GO fit LAB, todo lo necesario para seguir entrenando la felicidad desde casa.
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